参源皇：早起几动作养护各个器官晨起养生最忌讳这两件事

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参源皇:早起几动作养护各个器官晨起养生最忌讳这两件事---早上是一天中的黄金时段，也可以说这个时候是最好的养生时间。这时若能把握1分钟，那么会有更多的收获。下面跟随360常识网一起来了解一下。早上醒来5个动作1. 转动眼睛眼球运动是很多人在做的”保健操“，它可以放松我们的眼睛，经常做可以避免近视加深过快、强化眼肌、提神醒目具体做法：眼球顺时针转动30次，接着再逆时针转动30次即可。或者看向”四方“，即上下左右。2. 轻轻揉搓耳朵的轮廓早上起来时也可以揉搓耳朵的轮廓，也就是我们所说的耳轮，次...

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